前腕を鍛えるリストトレーナーを買った経緯
腕が既にパンパンです(笑)
たまにはペット以外の雑記でも書こうかと思います(V)o￥o(V)
実は最近職場で腕相撲をしたのですが…なんと年下の子に瞬殺されてしまいました。
私は元々176cmに45kgとアンガールズよりも酷い虚弱体質なのでした( ;∀;)
最近はデブエットの効果もあり45kg→60kgまで体重を増やすことができ、「これで俺もガリガリ卒業だなぁ…」なんて思っていた矢先の事でした。
まさかこんなにも圧倒的に瞬殺されるなんて…
太ってはいてもやはりついたのは脂肪だけでまだまだ貧弱な体には違いが無いようです( ﾟДﾟ)
腕相撲に必要な筋肉
手首・特に重要！！
前腕屈筋群・手首を曲げる筋肉
上腕二頭筋
大胸筋・上腕を体に引きつける
背筋・幹と腕の固定
ジムには通っていたが…
デブエット成功と同時進行でジムに通い始めていました。
筋肉も付き始めており「ジムに通ってない人よりは力持ち」なんて思っていたのですがその幻想は一瞬で打ち砕かれました((+_+))
男ならやっぱり腕相撲は強い方がいいに決まってる…！
絶対に鍛えて見返してやるんだ…
そう思った矢先にドン・キホーテで出会ったのが彼でした。
La-VIEの前腕集中トレーニングリストトレーナー
もう既に見たことがある方も多いかもしれませんがこれはドン・キホーテで手に入りますｗ
これを使えば先ほど紹介した腕相撲に必要な筋肉の前腕屈筋群と手首を同時に鍛える事が出来ます(V)o￥o(V)
裏面はこんな感じ
QRコードを読み込むとコレを作っている会社のHPに辿り着きました。
リストトレーナー以外にもドン・キホーテでよく見るトレーニンググッズをいくつも作っているようです。
早速装着してみた
このように腕を通します。
後は腕をググっと下に曲げるだけ…
写真では楽そうに見えますが結構バネが強くて何回もやると腕の筋肉に効いてくる感じがします(´・ω・`)
でも強すぎる事もないので僕のような貧弱体質の方でもとりあえず何回か曲げることは出来るでしょう('ω')ノ
このように持ち替えれば、腕相撲に重要な筋肉である大胸筋も鍛える事が出来ます(*‘∀‘)
貧弱なのでこれを何回かやるだけでも筋肉痛を迎える事が出来そうです(^^♪
まとめ
前腕だけではなく大胸筋も鍛える事が出来るので値段の割にはいいかな？と思いました。
何より家でテレビを見ながら出来るのがよさそうですね！
早速テレビでも見ながら鍛えてみます(V)o￥o(V)
ちなみに…
腕相撲は筋肉も重要なのですが、素人レベルでの勝負なら勝つためのコツを覚えた方が早いみたいです。
プロの方がこちらの記事で詳しいことを書いてくれていますので、腕相撲が強くなりたい方は是非覗いてみて下さい(V)o￥o(V)
それではいつかアームレスリングの世界大会で会いましょう(´◉◞౪◟◉)
