突然ですが、タバコってなかなか辞めれませんよね？
辞めようと思い立っても一日で限界が来たり、禁煙グッズを買うだけ買って満足したり
禁煙してみたもののやっぱり食後は我慢できなくて吸ってしまったり…
禁煙あるあるですね。
今まで僕もさんざん禁煙しようと努力してきました。
CMでも有名なニコレットも試しましたし、その他にもニコチネルパッチや、離煙パイプなど色々試してみましたが失敗続き…
気が付いたら「金輪際一本だけ！」から「一日一本だけ！」⇒「一日三本食後だけ！」に変わって、いつの間にか普段通りの喫煙本数に…
はい、僕、意思弱いです。(笑)
そんな僕がいつものように手を付けた禁煙グッズのチャンピックスが、今までの禁煙グッズとは違い、めちゃくちゃいいんです！
チャンピックスについての詳しい説明はコチラ
本来は禁煙外来で貰える薬のチャンピックスを自分で海外から輸入して飲み続けて一か月がたったので、効果や体調などレビューしていきたいと思います！
今日の記事はこんなお悩みの方におすすめです。
まだ禁煙外来に行ったことのない人は一度試してみましょう！
もうすぐ増税前ですし、辞めるには絶好のタイミングですよ！
チャンピックスについて簡単に説明
チャンピックスとは、禁煙外来で処方されている日本で初めてのニコチンを含まない経口タイプの禁煙補助薬です。
見た目はこんな感じ
これを毎日食後二回服用していきます。
飲んでからいきなり禁煙！ってわけではなく、8日目までは好きに吸っていいという少しの猶予があります(笑)
主な効果は「ニコチンが切れた時の症状を軽くする」「うっかり禁煙中に吸ってしまった時の満足感を感じにくくする」といった感じです。
いざチャンピックスを飲んでみた効果と感想
禁煙1日目
朝晩しっかり飲んで、いつも通り喫煙しました！(笑)
今のところ変化は何もなし。
禁煙2日目
寝起きのタバコを吸うのを忘れていました。
お昼くらいに初めてタバコを吸いましたが、心なしか少し美味しくないように感じます。
禁煙3日目
寝起きから5時間タバコを吸いませんでした。
我慢している感覚ではなく、「今はいらないや」といった感覚です。
普段、一日20本吸っていましたが、三日目は一日10本しか吸いませんでした。
禁煙8日目
本来ならばここから禁煙スタート！です。
しかし僕は意思が弱い為、普通に吸ってしまっていました(笑)
それでも一日に吸う本数は5本にまで落ちていました。
しかも、タバコに火を付けても、実際に吸えるのは3~5口くらい？
すぐに気持ちが悪くなっていらなくなります。
なんというか、煙がスカスカに感じます。
喉にクッとくるキックバック感がかなり薄れてきていました。
禁煙12日目
ようやく禁煙がスタートしました(笑)
四日遅れです(笑)
このころにはタバコを我慢している感覚もありません。
隣で普段吸っている銘柄のタバコを吸われても「欲しい」「吸いたい」と感じません。
タバコの煙も嫌な臭いに感じるようになっていました。
禁煙20日目
シッカリ薬は飲んでいます。
相変わらずタバコは吸っていません。
本当に欲しいと思わなくなってきており「コレ、薬辞めても吸いたくならないんじゃね？」という謎の自信が湧き出るほどです。
禁煙25日目
お昼、試しに一本火を付けてみました。
一口吸って感じたのは「コレじゃない感」「罪悪感」「嫌悪感」こりゃもういらないなと思って一口で捨てました。
タバコを持っていた手の指がめちゃくちゃ臭くて衝撃を受けました(笑)
禁煙一か月目
ようやく2シート飲み切り一か月が終了しました。
体重がなんと3kg増えました(笑)
細身なので思わぬ副産物にガッツポーズｗ
明らかに食欲が増えてきています。
タバコへの依存度については0％と答えてもいいくらい全く興味もわきません。
あと最近気づいたんですが、確実に目覚めがスッキリしています。
朝、バッチリ目が覚めます。
禁煙のメリット
ここで今一度禁煙をするメリットを見てみましょう。
- 健康な体になる
- 時間が増える
- お金が溜まる
- 髪の毛が増える
- ニオイが無くなる(口臭など)
- 老けを予防できる
- 周りに迷惑をかけずに済む
- 食事が美味しくなる
- 肌が綺麗になる
- 集中力が出る
- タバコに縛られない人生を送れる
メリットを出しだすとキリがありませんのでこれくらいにしておきます(笑)
禁煙成功率をＵＰする方法
まず用意できるならベイプは持っておいた方がいいと思います。
ペンタイプだけどめちゃくちゃ美味しくリキッドを吸えると話題のfog1です。
もし吸いたくなった時はこれとミンティアで我慢します。
もしタバコを吸いたくなったらこういうルールを作っておくといいですよ。
- ミンティアを食べる
- ベイプを5分間吸ってみる
コレを試した後にはもう「タバコなんていいや」という気持ちに変わっているはずです。
こちらもオススメです。
めちゃくちゃコンパクトで軽量、ポケットにも余裕で入るので、ふと吸いたくなった時にはコレで我慢しましょう♪
ちなみに僕はCBDリキッドを吸っています。
CBD=カンナビジオールは、大麻から抽出される科学物質の中の一種で、潜在的な可能性を秘めた天然の化合物として盛んに研究が行われており、海外では医薬品として利用されています。
心からリラックスしたい
ここ最近ストレスを多く感じる
生活習慣が乱れている
有名どころのCBDリキッドを張っておきますね♪
色んなフレーバーがありますし、イライラを抑える効果もありますので、禁煙には必須です('ω')
まとめ
ここまで読んでくれたあなたは禁煙成功への第一歩を踏み出したと言っても過言ではありません。
後は禁煙外来に行ってチャンピックスを処方してもらうか、個人輸入するだけです！
僕と共に良き禁煙ライフを送りましょう♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
